抗うつ剤を飲む前は、はじめは安定剤を飲んでいました。 私が飲んでいたのは、 ロラゼパム錠 0.5mg 頓服 1回1錠で、1日6錠まで。 不安時に飲む薬で、私はバスや電車、職場など、人混みだと不安が増していたので、毎日3〜5錠飲んでいました。特に電車は「すぐ…

相談する相手について。 私はカウンセラーに相談することをおすすめします。少し割高なところもありますが、ちゃんとお金を払っているので、心置きなく自分の悩みや不安を吐き出すことができると思います。 正直、家族や友人、同僚に相談ってしにくくないで…

こんばんは。昨日の続きです。 【不安感】 別に何か嫌な出来事があった訳でもなく、「明日の会議行きたくないなぁ。」とかそんなのでもなく、言葉にできない不安が襲ってきます。常に何かに追われているような、急かされているような、焦りが湧いてきます。 …

【胃痛】 とにかく胃がキリキリ痛い。空腹時にはもっとキリキリ。だからってご飯を食べるともっともっとキリキリするんです。胃を針でザクザク刺されているような感覚。仕事の休憩中に、よく近所のドラッグストアに行って胃薬を買って飲んでいました。店員さ…

うつ病。 自分がなるなんて全く考えてもいませんでした。 ２０１６年頃から、なんだかおかしいな…と思っていましたが、もともと身体が強いほうではなかったので、「いつもの体調不良かな。」と思って気にも留めていませんでした。小さい頃から、しょっちゅう…